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大人のぬり絵

  • 投稿者 : wp_sv_860_7652
  • 2016年6月29日 6:30 PM

最近のハマりごと。

本屋さんでそれだけのコーナーも最近よく見かけます。

それは「大人のぬり絵」

私も、その本屋さんのコーナーに導かれ、まんまと購入してしまった1人です(笑)

きっかけは、「自律神経を整える…」というタイトルを謳ったぬり絵が置いてあって、近頃夜何度も目が覚める・寝汗が酷い=自律神経が乱れてる

という素人考えから、ぬり絵で自律神経が整うなら!と、気軽に手に取りました。

私が選んだぬり絵本は、なるべく幾何学的というか、似たり寄ったりな絵柄・図案が1枚に収まっているやつです。

動物とか人が入っているのは今回はパス。とにかく無心で塗りたかったので抽象的な方がいいかなー…と。

なので同じような細かい花がびっちり入っているようなやつです。

早速買って、ひとつ試しに塗ってみました。

…無心。ただただ無心になって時間を忘れて塗りまくってしまいました。

塗り終わってからは、達成感がすごい(笑)

最近、こうやって自分のために時間を使うことがなかったなー…と改めて思いました。

そして、その日は普通に寝たんですが、朝気づきました。

寝汗もかかなかったし、夜もいつもより起きる回数が少なかった!!と。

あくまでも個人の感想ですし、自分の時間が持てていなかったことに対するストレスを解消できた…のが、私の場合、

大人の塗り絵というだけだったのかもしれませんが、すごい効果に驚きました。

はじめは100均で購入した色鉛筆を使って塗っていたんですが、今では物足りず、60色の色鉛筆を購入して、夜な夜なひたすら塗り絵に励んでいます♪

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